Fitness

فیتنس از دو کلمه Fit یعنی مناسب و به اندازه و Ness به معنای برتری و بالا بودن تشکیل‌شده است. در کل این واژه به لاتین بوده و معنی آن تناسب‌اندام می‌باشد. فیتنس یک نوع آمادگی جسمانی است که شامل تمرینات سبک با دستگاه های بدنسازی و ترکیب ورزش های هوازی و قدرتی است که با پیروی از یک رژیم غذایی سالم می تواند شما را به اندامی زیبا و متناسب برساند. این رشته ورزشی علاوه بر تاثیراتی که روی تناسب اندام خواهد داشت، باعث بهبود عملکرد فرد در طول فعالیت‌های روزمره خود نیز می‌شود.
امروزه گفته می‌شود فیتنس دیگر از برنامه‌ ورزشی‌ای برای ساختن حجم های افراطی که در پرورش اندام دیده می شد و گاهی برای سلامتی هم خطرناک بود دور شده. به‌طورکلی انجام دادن هر ورزش حرفه‌ای با آسیب‌های جسمانی همراه است. مقوله تمرین رشته فیتنس برای شرکت در مسابقات نیز از این مقوله مستثنی نیست، اما اگر تلاش برای فیت بودن به دور از هرگونه مسابقه و مصرف دارو و فقط با انجام ورزش صحیح و تغذیه سالم انجام شود، فرد به وزن ایده‌آل و درصد پایین چربی خواهد رسید. در این مسیر نه تنها هیچ خطری برای شخص ورزشکار وجود نخواهد داشت بلکه با افزایش قدرت و اندازه قلب، میزان خون بیشتری توسط این عضو حساس پمپاژ می‌شود که این اتفاق خود باعث پایین تر بودن فشار خون و طول عمر بیشتر می شود. با پمپاژ بیشتر قلب اکسیژن بیشتری به بدن, مغز و عضلات می شود که خطر ابتلا به بیماری قلبی, حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.

فیتنس

فیتنس از دو کلمه Fit یعنی مناسب و به اندازه و Ness به معنای برتری و بالا بودن تشکیل‌شده است. در کل این واژه به لاتین بوده و معنی آن تناسب‌اندام می‌باشد. فیتنس یک نوع آمادگی جسمانی است که شامل تمرینات سبک با دستگاه های بدنسازی و ترکیب ورزش های هوازی و قدرتی است که با پیروی از یک رژیم غذایی سالم می تواند شما را به اندامی زیبا و متناسب برساند. این رشته ورزشی علاوه بر تاثیراتی که روی تناسب اندام خواهد داشت، باعث بهبود عملکرد فرد در طول فعالیت‌های روزمره خود نیز می‌شود.
امروزه گفته می‌شود فیتنس دیگر از برنامه‌ ورزشی‌ای برای ساختن حجم های افراطی که در پرورش اندام دیده می شد و گاهی برای سلامتی هم خطرناک بود دور شده. به‌طورکلی انجام دادن هر ورزش حرفه‌ای با آسیب‌های جسمانی همراه است. مقوله تمرین رشته فیتنس برای شرکت در مسابقات نیز از این مقوله مستثنی نیست، اما اگر تلاش برای فیت بودن به دور از هرگونه مسابقه و مصرف دارو و فقط با انجام ورزش صحیح و تغذیه سالم انجام شود، فرد به وزن ایده‌آل و درصد پایین چربی خواهد رسید. در این مسیر نه تنها هیچ خطری برای شخص ورزشکار وجود نخواهد داشت بلکه با افزایش قدرت و اندازه قلب، میزان خون بیشتری توسط این عضو حساس پمپاژ می‌شود که این اتفاق خود باعث پایین تر بودن فشار خون و طول عمر بیشتر می شود. با پمپاژ بیشتر قلب اکسیژن بیشتری به بدن, مغز و عضلات می شود که خطر ابتلا به بیماری قلبی, حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.

trx 87%
fitness 98%
Aquafit 70%
Parkour 60%

اهمیت فیتنس

فیتنس از دو کلمه Fit یعنی مناسب و به اندازه و Ness به معنای برتری و بالا بودن تشکیل‌شده است. در کل این واژه به لاتین بوده و معنی آن تناسب‌اندام می‌باشد. فیتنس یک نوع آمادگی جسمانی است که شامل تمرینات سبک با دستگاه های بدنسازی و ترکیب ورزش های هوازی و قدرتی است که با پیروی از یک رژیم غذایی سالم می تواند شما را به اندامی زیبا و متناسب برساند. این رشته ورزشی علاوه بر تاثیراتی که روی تناسب اندام خواهد داشت، باعث بهبود عملکرد فرد در طول فعالیت‌های روزمره خود نیز می‌شود.

دستگاه های ورزشی اکسیژن چه ویژگی هایی دارند?

مجموعه ورزشی اکسیژن به عنوان پیشرو در زمینه باشگاه داری برای بالا بردن سطح کیفی تجهیزات خود از برند های معتبر و مطرح روز دنیا استفاده می کند که شامل :

تکنوجیم(Technogym) : شرکت تکنوجیم در کشور ایتالیا در سال 1985 تاسیس شد و اولین وزن آزاد ها توسط این کمپانی ساخته شد.. تکنو جیم 5 مرتبه به عنوان تامین کننده بازی های المپیک درسال های 2000، 2004، 2006، 2008، 2012 میلادی انتخاب شد. با توجه به استقبال مردم و باشگاه‌ها  این برند به مشهورترین برند دنیا تبدیل شده است.

پریکور (precor) : کمپانی پریکور در سال 1980 توسط یک طراح صنعتی به نام دیوید اسمیت تاسیس شد هدف این کمپانی تولید تجهیزات استاندارد ورزشی با کیفیت بالا، بروز و با عملکرد حرفه ای می باشد. پریکور توانست در سال 2007 دستگاه استپ(AMT) را تولید کند. این دستگاه هوشمند بطور مداوم و سیال خود را با طول گام ورزشکار و حرکات بدنی انطباق می‌دهد.

هویست (Hoist): این شرکت در سال 1977 در کالیفرنیا احداث شد بیش از 30 سال سابقه کار در زمینه تجهیزات ورزشی داشته و اولین شرکتی بوده که دستگاه پرس سینه عمودی را ساخته. در سال 2014 این برند وارد بازار ایران شد و تجهیزات موجود این شرکت در باشگاه اکسیژن شامل  وزنه آزاد و دستگاه می باشند.

لایف فیتنس(Life fitness): این شرکت در سال 1971 تاسیس شد. تولیدات این شرکت با دوچرخه تمرینی lifecycle شروع شد که اولین قطعه الکترونیکی تجهیزات ورزشی بود . وسایل و تولیدات این شرکت در آمریکا طرفدار زیادی دارد به شکلی که بسیاری از باشگاه ها بدلیل کیفیت دستگاه های هوازی ترجیح میدهند از این برند استفاده کنند. واردات محصولات این شرکت به ایران بسیار محدود است و بیشتر محصولات هوازی عرضه می‌نماید .

ویژگی های وزنه آزاد: استفاده از این دستگاه باعث رشد فوق العاده عضله میشود ، دامنه حرکتی آزادتر است و میتوانید در فاز مثبت و منفی حرکت کنید ، برای افراد تازه کار که هیچ اطلاعی از اجرای حرکت ندارند وزنه آزاد باعث میشود فرم حرکتی آنها محدود شود و از همه مهمتر این است که جلوی اسیب دیدگی را می‌گیرد.

تولید تجهیزات تناسب اندام، مطابق با آخرین پیشرفت های علمی دنیا برای باشگاه های ورزشی، هتل‌ها، مراکز تناسب اندام و منازل شخصی در سرتاسر جهان، از دستاوردهای کمپانی پریکور بوده است که باعث شده خود را از سایر کمپانی ها به عنوان رهبر صنعت در سراسر جهان متمایز نماید.

Yoga

واژه Yoga در اصل از واژه یوج (Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه‌ سازی و یگانگی بوده، ساخته شده است. واژه «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی خویشاوند است. یوگا به عنوان شناختی مستقیم و بی واسطه از ژرفای هستی خویش و هماهنگی با قوانین طبیعت تعریف می‌شود.

pilates

پیلاتس نخستین بار توسط یوزف پیلاتس در سال 1920 طراحی شد. وی نسبت به گسترش و توسعه‌ی مجموعه‌ای از تمرینات خاص که به منظور تقویت بدن و ذهن انسان در نظر گرفته شده بودند اقدام نمود. یوزف پیلاتس معتقد بود که سلامت جسمی و روانی ارتباط درونی و تنگاتنگ با یکدیگر دارند.

calisthenics

کلیستنیکس اوایل قرن نوزدهم ابدا شد که برگرفته از واژه کلوس kallos به معنای زیبا،  اِستنوس sthenos به معنای قدرت و توانایی، پسوند ایکس ics به معنای یک علم یا تخصص میباشد

TRX

TRX یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise به عنوان یکی از  ورزش های در حال توسعه می‌باشد که در ده‌های اخیر و از سال ۱۹۹۰ به دنیا معرفی شده‌است. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده‌‌اند، تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و تعادل فرد می‌باشند را اجرا می‌کنند.

Parkour

پارکور یعنی عبور از موانع در سریعترین زمان ممکن با استفاده از روان‌ترین و کارآمدترین و کاربردی‌ترین و آسانترین و ساده‌ترین شیوه حرکتی با کمترین انرژی مصرفی بدن از یک مبدأ به مقصد و از زمانی که انسان نیاز به شکار کردن و شکار نشدن داشته وجود داشته‌است.

spinning

اسپینینگ یا Indoor Cycling در سال 1980 بوسیله یک مربی به نام Johnston بوجود آمد. این تمرینات امکان استفاده از المانهای اصلی ورزشکاران را برای مردم عادی در همه سطوح آمادگی جسمانی فراهم آورد. بر خلاف عقیده عمومی اسپینینگ تنها یک برنامه گروهی و پر انرژ‍ی همراه شدن با یکدیگر نیست.

pilates

پیلاتس نخستین بار توسط یوزف پیلاتس در سال 1920 طراحی شد. وی نسبت به گسترش و توسعه‌ی مجموعه‌ای از تمرینات خاص که به منظور تقویت بدن و ذهن انسان در نظر گرفته شده بودند اقدام نمود. یوزف پیلاتس معتقد بود که سلامت جسمی و روانی ارتباط درونی و تنگاتنگ با یکدیگر دارند.

Aquafit

اکوآفیت همان ورزش در آب است که هدف آن رسیدن به یک اندام زیبا و متعادل  بدون خطر و آسیب دیدگی می‌باشد. برای انجام آکوافیت هیچگونه محدودیت سنی وجود ندارد. این ورزش به دلیل انجام در آب بجز جلوگیری از آسیب دیدگی، برای بهبود وضعیت افراد مصدوم در رشته های مختلف نیز مثمر ثمر می‌باشد.

About us  |  درباره ما

باشگاه اکسیژن با ایده ارائه خدمات ورزشی در سطحی بالاتر از استاندارهای یک باشگاه ورزشی در سال ۱۳۸۲ اولین شعبه خود را در خیابان فرشته تاسیس کرد. اکسیژن از ابتداي کار خود با سرلوحه قراردادن نوآوری و خلاقيت در ارائه خدمات و طراحي محيط و فضاي ورزشي، موفق شد در مدت زمان کوتاهي نام خود را در بين اهالي ورزش بدنسازي مطرح کند.

OurServices  |  خدمات ما

Contact us  |  تماس با ما

آدرس : تهران، زعفرانيه، مقدس اردبيلي خيابان ثارالله، کوچه بنفشه
021-75021

Powered By Oxygen Information Thechnology

fa_IRPersian